Claudia Schiffer e il segreto della sua bellezza: «Odio la palestra, mi salvo con le “Una mamma per amica”»

Il personal trainer David Higgins rivela l’approccio insolito della top model all’allenamento. Niente pesi o circuiti noiosi: per restare in forma, Claudia punta su Pilates ad alta intensità e camminate sul tapis roulant davanti a Lorelai e Rory Gilmore.

LONDRA – Siamo abituati a immaginare le supermodelle come creature instancabili, dedite a diete ferree e allenamenti militari. Claudia Schiffer, però, ha deciso di rompere il mito. In un’intervista rilasciata a Vogue, il suo storico preparatore atletico David Higgins ha confessato una verità che la rende incredibilmente “umana”: Claudia odia profondamente la palestra tradizionale.

Il rifiuto della palestra classica

“Lei odia assolutamente la palestra”, ha dichiarato Higgins senza giri di parole. Per la Schiffer, l’ambiente delle macchine isotoniche e dei pesi è quanto di più lontano esista dal suo concetto di benessere. La top model tedesca non ama la staticità degli attrezzi né la monotonia dei circuiti classici, motivo per cui ha dovuto costruire, insieme al suo trainer, un metodo alternativo che fosse efficace ma, soprattutto, sostenibile per la sua mente.

La potenza del Pilates ad alta intensità

Se la palestra è bandita, il Pilates è diventato la sua colonna portante. Ma dimenticate le sessioni rilassanti di stretching: Claudia pratica una variante ad altissima intensità.

• Postura e Forza: Gli esercizi sono mirati a mantenere la celebre falcata da passerella, lavorando profondamente sui muscoli del core.
• Resistenza: Il ritmo serrato permette di bruciare calorie e tonificare senza caricare eccessivamente le articolazioni, preservando la linea sottile ed elegante che l’ha resa famosa.

Il trucco motivazionale: l’effetto “Gilmore Girls”

L’aspetto più curioso e divertente della routine di Claudia Schiffer riguarda l’allenamento cardio. Come molte persone comuni, anche la supermodella trova noioso camminare o correre sul tapis roulant. Il suo segreto? Una dose massiccia di Gilmore Girls (in Italia nota come Una mamma per amica).

Higgins ha rivelato che Claudia accende lo schermo e si immerge nei dialoghi serrati tra Lorelai e Rory Gilmore mentre si allena. La serie cult diventa lo stratagemma perfetto per distrarre il cervello dalla fatica: tra un caffè da Luke e una battuta pungente a Stars Hollow, i chilometri passano senza che lei se ne accorga.

La routine “Anti-Palestra” di Claudia Schiffer

La lezione di Claudia Schiffer è chiara: non serve soffrire in un ambiente che non ci appartiene per ottenere risultati eccellenti. Anche per una leggenda della moda, il segreto del successo risiede nel trovare il proprio ritmo e, perché no, nel farsi accompagnare da una buona storia in TV.

The post Claudia Schiffer e il segreto della sua bellezza: «Odio la palestra, mi salvo con le “Una mamma per amica”» first appeared on ADN24.